¡ENTÉRATE! La canela ayuda a combatir la diabetes

La diabetes es un padecimiento en el que los niveles de glucosa (azúcar proveniente de los alimentos) en la sangre están muy elevados, y con el tiempo, puede llegar a afectar los ojos, los riñones, el sistema nervioso, e incluso causar enfermedades cardíacas.

María Eugenia Baptista Zacarías reseña que toda persona diagnosticada con diabetes debe mantener un rígido y constante control médico, pero destaca que controlando los hábitos alimenticios se puede manejar.

Una dieta con bajos niveles de azúcar es clave para mantener el organismo limpio y la diabetes a raya, agregando especias como la canela en la dieta. No lo sabias, ¿cierto?, la canela es recomendada para combatir la diabetes, ya que además de reducir el exceso de azúcar en la sangre, aporta grandes beneficios al organismo, como:

• Alto contenido de antioxidantes

Varias veces hemos hablado de los beneficios que traen los antioxidantes al organismo. También son útiles para disminuir el estrés oxidativo, el cual consiste en un daño que ocurre en las células por motivo de los radicales libres.

• Reduce el riesgo de complicaciones causadas por la diabetes

La diabetes trae consigo complicaciones, que se agravan considerablemente si no se toman en cuenta los correctivos apropiados. Estudios afirman que los diabéticos tienen el doble de posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca. Y la canela tiene la capacidad de reducir este tipo de complicaciones.

• Reduce los azúcares después de cada comida

No todos saben que los niveles de azúcar pueden subir o bajar según la cantidad de carbohidratos que contengan las comidas. Este nivel de azúcar tiene consecuencias directas en el estrés oxidativo, y la canela ayuda a regular este exceso.