Aprende a borrar las arrugas de tu rostro usando huevos
La postura de gallina, mejor conocida como “huevos” además de ser un alimento rico en nutrientes, te proporciona proteínas y...
Proteínas
¿Cómo mantener una alimentación balanceada a pesar de los costos de los alimentos?
Los problemas de salud generalmente están relacionados a una alimentación inadecuada, debido a que si no ingerimos los alimentos que...
Alimentos para ganar masa muscular y estar en tu peso ideal
Si estás haciendo ejercicios con la idea de aumentar masa muscular, además de tener una buena rutina en el gimnasio,...
Alimentos que te cuidan por fuera y por dentro
Es necesario adecuar nuestra conducta alimentaria a las necesidades reales, estilo de vida y demás actividades. Por ello, es importante...
Estos ‘malos’ hábitos en realidad son saludables
Diversos estudios han determinado que ciertos ‘malos hábitos’ en realidad son ‘buenos’ después de todo. Estas son algunas cosas que...
Suplementos nutricionales ponen en riesgo tu salud
Cuando se habla de suplementos nutricionales siempre salen a relucir sus ventajas y beneficios, pero poco se conoce sobre los...
¡Renueva las ganas de desayunar con avena!
Para que un desayuno sea completo y equilibrado, debe contener hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibra; con productos naturales...
Ingerir proteínas antes de dormir ayuda a la recuperación muscular
Un estudio realizado por investigadores de Florida State University (FSU), Estados Unidos, comprobó que consumir proteínas antes de ir a...
Estudios sobre evolución de las enzimas obtuvieron el Nobel de Química 2018
Los trabajos basados en la evolución y en la selección natural para modificar las propiedades de las enzimas con fines...