Vuelve a las rutinas saludables
Quizá estos últimos meses te has excedido comiendo muchos dulces, bebiendo demás y sumado a eso viviendo una vida sedentaria....
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Como todos los años, al iniciar Año Nuevo, muchas personas recurren a hacer algunas rutinas de ejercicios y a ponerse...
Al momento de iniciar una rutina de ejercicio los abdominales es uno de los músculos más trabajados, estos se fortalecen...
Mantener una vida sedentaria eleva los riesgos de generar enfermedades que pueden llegar a ser letales a mediano y largo...
Por lo general, las mujeres siempre prefieren entrenar para tonificar piernas, glúteos y abdomen. Por ello, a continuación, te dejaré...
Es muy difícil querer y tener el ánimo suficiente para hacer ejercicio cuando hace mucho frío. Sin embargo, debes conseguir...
Cualquiera que sea la actividad física que vayas a realizar, requiere que tengas unos minutos para estirar tu cuerpo, especialmente...
Según datos de la Sociedad Española de Medicina Estética, el 85% de las mujeres que ha pasado por la pubertad ha tenido...
Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más necesitan trabajo físico. Por ello te recomendamos una serie...