¿Cómo evitar una deformidad en la espalda?
Es importante prestar atención a la postura para prevenir dolores o desviaciones en la columna (Fuente de imagen referencial: Unsplash/...
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Lee los siete consejos que mejorarán la memoria (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Steven Hwg) El Sumario – La demencia...
Tres días a la semana tienen un impacto, pero un par de días más de ejercicio a la semana produce...
En el país hay quienes quieren abrirle un espacio a la bicicleta pese a que siempre el automóvil ha tenido...
Quizá estos últimos meses te has excedido comiendo muchos dulces, bebiendo demás y sumado a eso viviendo una vida sedentaria....
Como todos los años, al iniciar Año Nuevo, muchas personas recurren a hacer algunas rutinas de ejercicios y a ponerse...
Al momento de iniciar una rutina de ejercicio los abdominales es uno de los músculos más trabajados, estos se fortalecen...
Mantener una vida sedentaria eleva los riesgos de generar enfermedades que pueden llegar a ser letales a mediano y largo...
Por lo general, las mujeres siempre prefieren entrenar para tonificar piernas, glúteos y abdomen. Por ello, a continuación, te dejaré...