¿Cómo aumentar la fuerza muscular con ejercicios?
Tres días a la semana tienen un impacto, pero un par de días más de ejercicio a la semana produce...
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Es importante para nosotras estar hermosas y tener unos glúteos firmes y sin grasa acumulada o celulitis, pero no debemos...
Al momento de iniciar una rutina de ejercicio los abdominales es uno de los músculos más trabajados, estos se fortalecen...
Nuestra espalda tiene varios grupos de músculos, los más conocidos son: dorsales, trapecios, lumbares, entre otros. Trabajando de manera correcta...
Cualquiera que sea la actividad física que vayas a realizar, requiere que tengas unos minutos para estirar tu cuerpo, especialmente...
La natación es un deporte muy completo que permite usar todos los músculos del cuerpo y no hay edad limitante...
Si estás haciendo ejercicios con la idea de aumentar masa muscular, además de tener una buena rutina en el gimnasio,...
El calcio es indispensable para que funcionen los nervios y los músculos, además de tener un papel importante para mantener...
Khloé Kardashian, la socialité y empresaria, más conocida por el reality show familiar 'Keeping Up With The Kardashians', ha publicado...